[...] pięknie :-)) wszystko z zapasem tylko bardzo słabo poszły barki siła była na większy ciężar ale odcinalo mi moc %-) Jutro w planie nogi. Po wczorajszym jedzeniu trochę apetyt spadł i czuje się jak na kacu.. Szamka z dziś 1. Płatki jaglane + wpc omega 3 2. Budyn z mąki różowej i kiwi + kura olej lnoany 3. Płatki miodowe kangus jablko mleko [...]
[...] , otoz od paru dni spie max 8h i sie budze czuje sie jak nowo narodzony ciagle chce mi sie du... moja kobitka wymieka przy mnie... pare razy a mi sie dalej no... , wiekszy apetyt , samopoczucie czuje sie ze moge wszystko , pompa na treningu taka ze szok , 4,5kg do przodu pewnie woda , sila i wytrzymalosc tez na plus w porownaniu do tego co [...]
[...] , otoz od paru dni spie max 8h i sie budze czuje sie jak nowo narodzony ciagle chce mi sie du... moja kobitka wymieka przy mnie... pare razy a mi sie dalej no... , wiekszy apetyt , samopoczucie czuje sie ze moge wszystko , pompa na treningu taka ze szok , 4,5kg do przodu pewnie woda , sila i wytrzymalosc tez na plus w porownaniu do tego co [...]
[...] Gdy jem tyle ile organizm sie domaga (tak było przynajmniej jakis czas temu bo do tej wagi dawno juz nie zjechalem) to waze 76-78kg i mysle ze to jest moja naturalna waga. Od dawna juz i obecnie takze, waze duzo wiecej;-) takze raczej wsuwam wiecej niz mam ochote. Co innego na cykjlu wtedy wiadomo, ze apetyt sie zalacza, szczególnie na boldku.
Duugi, nie spinaj sie tak, bo z tego co widze to nie tylko Badrich widzi ogromne podobienstwo w Twojej pisowni i pisowni Rzezby. To nie jest forum ortograficzne i kazdy robi bledy, to jasna sprawa, ale sa pewne granice, po przekroczeniu ktorych juz nawet trudno zrozumiec "co autor mial na mysli". "W srud" (copyrights by Rzezba;)????? No na litosc [...]
[...] na zapalenie ściegna. Znajomy ortopeda wypisał mi felden. Nie wybrałem ani jednego. Zczołem stosowac BPC 157 i ból ustapił po 3 dniach. Jednak dawki brałem sporo zawyzone robiło mi się dziwnie po tym zimne poty i nagle wilczy apetyt. GH szło wtedy cały czas ale w śmiesznych ilościach 2 iu. Było to dwa lata temu, do sziś nie mam żadnego problemu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem Panu Panie Maksymie, ze tez miałem zamiar udac się na jakąś imprezę z zamiarem poznania jakiejś niewinnej kobiety. Jednak niestety pieniądze przep******iłem na suple i na różne środki wspomagające apetyt, takze niestety nie pójdę. popuri i co z tym treningiem?
na tej jabłkowej nie odczułam jakiegos specjalnego oczyszczania;) ja ją robiłam bo czułam się przejedzona wszystkim , brak apetytu, na mięcho patrzeć nie mogłam No właśnie apetyt to ja mam,ale na mięso ostatnio nie moge patrzeć i w ogóle jakoś takiego ''czyszczenia'' mi się chce. Myślałam też o takim kilku dniowym na samej kaszy jaglanej albo [...]
[...] szklanki soku warzywnego (burak, marchew, pietruszka) - zupka warzywna + 3 litry wody mineralnej Tak to dziś wyglądało idealna dietka na te upały. Nawet jak poczułam głód to apetyt nie dopisuje, dopiero teraz bym już zjadła coś konkretnego. Samopoczucie takie sobie - senność i ból głowy, ale to raczej nie wina diety, tylko niewyspania i upału. Z [...]
[...] jeszcze sporo po schodach - w ciągu miesiąca chudnie 5-10kg praktycznie nieświadomie - po tym miesiącu organizm się przyzwyczaja i już ta sama praca kosztuje mniej energii - apetyt wzrósł i nie maleje, bo organizm się przyzwyczaił - waga wraca i to często z nawiązką. Przykład listonosza - normalnego człowieka, który spokojnie sobie żyje nie [...]
Tak, pamiętam i tak też robie. Dzieki Qazar. Wszystko jest super tylko od jakichś 3 dni nie mam apetytu. Najlepiej mogłabym nie jeśc w ogóle. Ale poprzednio po 3 tyogdniowym restarcie też miałam taki stan i w końcu organizm się przestawił więc licze, że i tym razem tak będzie. Teraz też zauważyłam, choć dopiero od 11 dni ćwicze, że mam lepszy [...]
[...] - taki kop na treningu daje :) Słabszy trening dziś był ... Mało snu przemeczenie. Za 4 dni w koncu wymarzone WOLNE 3 dniowe i cheat meal o ile bede miec apetyt :) 12 marca wizyta u dermatologa i pewno jakies antyhistaminiki dostane al'a TELFAST wiec bede do konca zycia leciec na nich ;) ze wzgledu na to aby moja chorobka nie [...]
[...] 15kg/15kg 5b. czachołamacz 2x10-12 30303 11x10kg/11x10kg 12x10kg/11x10kg 11x3kg(sztangielka)/10x3kg 10x10kg/8x10kg 8x8gkg/11x8kg 5,5kg/10x5,5kg //Komentarz 1) Gilotyna - apetyt był na więcej ale padłam #-P 2) rozpiętki - nie mam jak dokładać 5 kg za dużo, klata spompowana 3) Żołnierskie - cholernie ciężko, spięte barki wznosy przodem - w [...]
niby tak, ale właściwie gdybym mogła to nie jadłabym wcale ;/ a to też nie najlepiej dla organizmu. poza tym boję się, że jak już wróci mi apetyt to dopadnie mnie jojo, bo na pewno mój powrót do normalnych treningów nie będzie zbyt szybki.
wieczory najgorsze. lekko ponad 2 h jadlem spory posilek a juz mnie ssie na maksa. nie tyle glod bo glodu nie czuje ale mega apetyt na cos... kazdy wie na co%-) ide zapchac sie twarogiem i serkiem wiejskim.
dzieki za opinie - smacznego ! a podziel sie jakie mleko pijasz bo niestety zwyklego nie moge - a tanie z Biedronki dawno sie skonczylo teraz widze tylko w jakis kosmicznych cenach a moja pistacja (co prawda Pro Long) czeka na swoja kolej - tylko zaostrzyles mi apetyt ! :-)